Wie man in einer Behandlung den roten Faden findet

Der Heilansatz, den wir in diesem Podcast vertreten, ist nicht symptomatisch. Es wird davon ausgegangen, dass alleinig die Selbstheilung dazu in der Lage ist, sämtliche Symptome zu beseitigen. Die Frage ist also, wie man die Selbstheilung am besten unterstützt. Dazu schauen wir uns an, was ein gesunder Körper zur optimalen Funktionsweise braucht.

Hormonstörungen sind eine sehr direkte, aber unspezifische Antwort auf Stress (weil Stress im Wesentlichen von den Nebennieren erzeugt wird). Doch auch andere Symptome und Störungen sind eine Folge einer Umstellung des Stoffwechsels durch Stress und Energiemangel. Um Stress abzubauen, müssen wir sowohl Stressoren und Stressquellen beseitigen als auch zusätzliche Ressourcen zur Bewältigung des Stresses zur Verfügung stellen.

Eine der wichtigsten Ressourcen ist Energie. Daher fängt absolut jede Behandlung (egal, worum es sich eigentlich handelt) sinnigerweise mit einer Sanierung des Energieproduktionshaushaltes an. Dann muss man sicher stellen, dass das Nervensystem als Oberboss (und Chef der Hormone) seinen Job richtig macht. Dazu gehört die organische Einrichtung des Nervensystems und die Behandlung der Psyche (Trauma, besonders Entwicklungstraumata). Parallel muss man dafür sorgen, dass Arzneikrankheiten und Symptomverschiebungen rückgängig gemacht werden.

Die richtige Ernährung bzw. eine Ernährungsumstellung, die euch die richtigen Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett) liefert und gleichzeitig euren Körper von unnötigen Stressoren entlastet. Vielfach in der Praxis bewährt hat sich an dieser Stelle seit Jahren die Nebennierenkur, die wir auch als Online-Programm zur Verfügung stellen (siehe unten).

Mikronährstoffe, die ein Defizit an Mineralien, Spurenelementen und Vitaminen ergänzen. Ohne Nahrungsergänzungsmittel läuft eine Therapie nicht. Diese Grundbausteine des Lebens werden nicht als Kur, sondern im Rahmen individueller Bedürfnisse ein Leben lang eingenommen werden müssen! Egal wie biologisch und ausgewogen die Ernährung auch sein mag, unsere Böden enthalten nur noch einen Bruchteil der Nährstoffe wie noch vor 200 Jahren. Zusätzlich leben wir in einer mit Schadstoffen belasteten Umwelt. Auch unsere „westliche“ Lebensweise ist dem System Mensch nicht zuträglich. Somit ergibt sich in dreierlei Hinsicht ein Defizit, was sich leider nur mit einer lebenslangen Nahrungsergänzung ausgleichen lässt. Diese Nahrungsergänzung wirkt allerdings nur, wenn man trotzdem auf seine Ernährung achtet.

Katia hat mit Metahormonix ein Online-Tool geschaffen (siehe unten), wodurch ihr erstens herausfindet, wie es um euer Energiesystem und die Hormone überhaupt bestellt ist, indem ihr eine Haarmineralanalyse anfertigen lasst. Dann könnt ihr selbst lernen, diesen Test auszuwerten. Und als Sahnehaube lernt ihr gleich mit, welche Nährstoffe euch dabei unterstützen können, eure Nährstoffedefizite individuell auszugleichen.

Unsere ersten beiden Folgen zum Thema Energie erklären euch, warum Makro- und Mikronährstoffe so unglaublich wichtig sind. Hier geht es zu Teil 1 und Teil 2.

Die Beseitigung von Arzneikrankheiten und Unterdrückungen, die zu Symptomverschiebungen führen. Damit der Körper wieder in seine natürliche Reaktionsfähigkeit zurückgeführt werden kann, müssen Arzneikrankheiten und Unterdrückungen in einer bestimmten Reihenfolge ausgeleitet werden, damit sie keine Heilblockade mehr darstellen. Da dieses Vorgehen eine fachliche Expertise verlangt, um dem individuellen Fall gerecht werden zu können, raten wir jedem Betroffenen dazu, sich in fachkundige Beratung zu begeben. Alle von Katia Trost ausgebildeten Therapeuten verfügen über dieses Wissen. Aber das allerwichtigste bei diesem Thema ist die sofortige Beendigung aller Medikamenteneinnahmen, deren Einnahme nicht für den unmittelbaren Erhalt des Lebens oder zur Abwendung unmittelbarer und unwiderruflicher gesundheitlicher Störungen wichtig sind. Und zu diesen Medikamenten gehören definitiv alle Formen der hormonellen Verhütung, wie z.B. die Pille. Also Mädels: Wer noch die Pille nimmt oder anderweitig hormonell verhütet, der hat mit Isabels Onlinekurs (siehe unten) zum Erlernen der NFP-Methode eine wunderbare Möglichkeit an der Hand, Arzneikrankheiten und Unterdrückungen zu minimieren.

Wir haben sowohl zum Thema Arzneikrankheiten als auch zum Thema Symptomverschiebungen eine Podcast-Folge.

Wir können euch dementsprechend in diesen ersten drei Punkten, die für die Wiedererlangung der Gesundheit unerlässlich sind, in zwei Punkten direkt und im letzten Punkt teilweise mit unseren Online-Produkten unterstützen. Wer weitere Unterstützung beim Absetzen der Pille braucht, dem sei Isabels Ratgeber ans Herz gelegt (siehe unten).

Während Selbsthilfe-Tools nicht dazu gedacht und geeignet sind, den Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker zu ersetzen, so sind sie doch eine sehr gute Möglichkeit, sofort für seine Gesundheit Verantwortung zu übernehmen. Sie sind so konzipiert, dass sie bei richtiger Anwendung keinem schaden können. Selbstverständlich ist ein Online-Programm nur in einem gewissen Rahmen individualisierbar. Wer mehr möchte, muss sich dann individuell beraten lassen.  Aber für ungeduldige oder nicht ganz so belastete Menschen und für das kleine Budget erhält man unserer Erfahrung nach mit unseren Selbsthilfe-Tools ein hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis.

Um das Nervensystem neurologisch wie auch psychisch zu unterstützen, kann man im beschränkten Rahmen Selbsthilfeinstrumente anwenden, denn die Behandlung des Nervensystems gehört immer dazu. Es bildet mit den Faktoren Ernährung, Nährstoffe und Beseitigung von Arzneikrankheiten/Unterdrückungen eine Einheit. Lässt man auch nur eine Komponente weg, kann man möglicherweise gute, doch selten optimale und dauerhafte Ergebnisse erhalten. Auf den Punkt gebracht sorgen die ersten drei Faktoren in unserem Körper dafür, dass Energie hergestellt werden kann. Ob und wie das geschieht, bestimmt das Nervensystem. Damit das Nervensystem auf „Gesundheit“ und nicht „Krankheit“ schalten kann, brauchen wir:

Ein funktionsfähiges Nervensystem. Nach reichlicher Erfahrung und Beschäftigung mit diesem Thema, empfehlen wir zur Zeit ausschließlich ein Neuro-Training, welches auf archetypischen Bewegungen in einer bestimmten Reihenfolge besteht.

Zur Integration frühkindlicher Reflexe haben wir bislang die INPP Methode empfohlen.

Da der Fokus unserer Arbeit in Bezug auf Erwachsene aber ein anderer ist und es so zu Missverständnissen und Problemen in der Zusammenarbeit gekommen ist, haben wir eine eigene Lösung entwickelt. Unser Neurotraining heißt Neuropsychological Embodiment, mehr Infos dazu hier.

Damit es nicht zu weiteren Missverständnissen und Problemen kommt, empfehlen wir daher die INPP Methode in Verbindung mit der Hormonregulation nach Absprache mit dem INPP nicht mehr. 

Unsere Wege mit dem INPP trennen sich einfach im gegenseitigen Respekt. 

Eine weitere wunderbare Entlastung des Nervensystems kann durch die HNC-Methode erzielt werden.

Optimale Ergebnisse erzielt man natürlich auch bei Z-Health nur durch einen erfahrenen Trainer. Wer aber Lust hat, ein paar grundlegende Funktionen zu stabilisieren, dem sei das Buch „Neuronale Heilung“ ans Herz gelegt.

Bei der HNC-Methode, die auch von Laien erlernt werden kann, empfehlen wir euch die Arbeit mit einem medizinischen Fachmann, der auch in Anatomie bewandert ist (Physiotherapeuten, Orthopäden, Chiropraktiker, Osteopathen etc.).

In diesen beiden Folgen haben wir das Nervensystem ausführlich besprochen: Reflexe und Nervensystem als Oberboss.

Die Aufarbeitung von Traumata, besonders Entwicklungstraumata. Traumata können durch ihre Tiefe und durch typischerweise aufgebaute Abwehrmechanismen nicht im Alleingang bewältigt werden. Traumata lassen sich unserer Erfahrung nach auch nicht durch kognitive Therapien ursächlich bearbeiten. Alle von Katia ausgebildeten Therapeuten haben eine Zusatzfortbildung als Traumatherapeuten.

Wer aber vorab gerne im Alleingang an seinen versteckten Emotionen und Glaubenssätzen arbeiten möchte, der findet im „Emotionscode“ eine von uns empfohlene Methode.

Ansonsten haben wir eine komplette Folge zum Thema Aufarbeitung von Traumata, die Ihr hier noch einmal hören könnt. Dort findet Ihr auch noch viele weitere Hinweise auf Therapiemethoden.

Die Nebennierenkur

Ernährungsumstellung mit dem Ziel, den Körper bei der Regulierung der Nebennierenfunktion, des Tag-und-Nacht-Rhythmus, der Blutzuckerkontrolle und einer Beschleunigung der Energieproduktion zu unterstützen.

Ziele der Nebennierenkur sind die Unterstützung deines Hormonsystems durch:

• Entlastung der Verdauung. Der Körper soll neu entstehende Energie nicht für die Verdauung aufwenden.
• Entgiftung: „Clean eating“ hilft dem Körper bei der Ausscheidung von Toxinen.
• Entlastung von Allergenen und intoleranten Lebensmitteln.
• Blutzuckerprobleme sind die heimliche Ursache aller Nebennierenentgleisungen. Sie sind ohne Ernährungsumstellung nicht in den Griff zu kriegen.
• Wiederherstellung der Verträglichkeit von Kohlenhydraten als primäre Energiequelle. Die Verwertung von Fetten und Eiweißen zur Energiegewinnung führt zur Ausschüttung von Stresshormonen, weil der Körper bei Kohlenhydratmangel in den Hungerstoffwechsel gerät (ein Notmechanismus).
• Versorgung mit Makronährstoffen, insbesondere genügend Eiweiß, sowie eine angemessene Menge an Kohlenhydraten für den jeweiligen Grundumsatz. Mikronährstoffe können nur dann wirken, wenn der Körper mit Makronährstoffen ausreichend versorgt ist.
• Stabilisierung der Nebennierenfunktion, wodurch gesundheitliche Probleme gelindert werden können.
• Wiederherstellung des Tag-Nacht-Rhythmus, dadurch besserer Schlaf und mehr Ausgeruhtheit am Morgen.
• Bei Notwendigkeit: Gewichtsverlust, besonders um den Bauch.

Schaut Euch auch gerne die FAQ zur Nebennierenkur an.

Die Nebennierenkur 2

In unserer Fortsetzung des Verkaufsschlagers Nebennierenkur findest du viele neue Rezepte, auch bei Intoleranzen.

Was bei der Nebennierenkur 2 anders ist:

• Keine festen Mahlzeitkombis, sondern die Möglichkeit aus Proteinen, Beilage und Gemüse aus einem Buakastensystem zu wählen
• Dennoch gibt es einen Wochenplan mit Einkaufslisten
• Mehr Flexibilität bei Allergien und Intoleranzen

Videokurs NFP Online Lernen
Fruchtbarkeitskontrolle und Verhütung ohne Hormone

Jede Verhütung, die auf Stoffwechselebene in die Hormone eingreift, wird das Hormonsystem früher oder später durcheinander bringen. Dazu gehören alle hormonellen Verhütungsmethoden, aber auch Spiralen oder Kupfer/Goldketten sowie auch Spermizide. Nur Barrieremethoden und Symptothermale Methoden greifen nicht in das Hormonsystem ein. Damit Ihr lernt, hormonfrei sicher zu verhüten, könnt Ihr online die NFP-Methode erlernen.

Natürlich kann man mit NFP neben der Ermittlung seiner hoch fruchtbaren Tage auch die Qualität seiner Fruchtbarkeit beobachten. Damit ist NFP auch für alle Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch eine Möglichkeit, die Fruchtbarkeit wieder in die eigenen Hände zu nehmen!

Ziele einer Verhütung mit NFP:

• Verhinderung der Entstehung von Arzneikrankheiten, Unterdrückungen und Symptomverschiebungen, die sehr wahrscheinlich durch jede Form hormoneller Verhütung entstehen werden. Arzneikrankheiten können auch an zukünftige Generationen weiter gegeben werden.
• Natürliche Verhütung kann durch Studien belegbar so sicher wie die Verhütung mit Hormonen sein – WENN man es richtig anstellt. In diesem Kurs werden auch Fragen beantwortet, von denen ihr nicht einmal wusstet, dass ihr sie habt! Damit lernt ihr eurem Körper zu vertrauen und schützt euch vor vermeidbaren unangenehmen Überraschungen.
• Schutz zukünftiger Generationen und eurer Mitmenschen. Das klingt vielleicht etwas dramatisch. Aber habt ihr euch schon einmal gefragt, wo die Hormone landen, die ihr durch Wasser lassen im Klo verliert? Im Grundwasser und damit auch in den Körpern von euren Mitmenschen, auch Männern und Babys.
• Aufklärung über die Funktionsweise des weiblichen Zyklus. Die meisten Menschen wissen wie das Baby machen geht. Doch wer weiß es wirklich genau? Wie lange halten sich Spermien im Körper der Frau fruchtbar? Wie lange ist eine weibliche Eizelle befruchtbar?
• Wer weiß wie es um seinen Zyklus bestellt ist, kann noch sehr viele weitere Rückschlüsse auf seine Gesundheit ziehen. Schließlich ist Fruchtbarkeit die Krönung eines hormonell gut eingestellten Systems.
• Natürliche Verhütung gibt euch die Kontrolle über eure Fruchtbarkeit zurück. Sie gehört euch und keinem sonst. Wollt ihr euch wirklich von Pharmakonzernen von außen takten lassen? Damit ist die Kontrolle der eigenen Fruchtbarkeit immer auch ein politisches Statement und gelebte gesellschaftliche Revolution sowie echte weibliche Selbst-Ermächtigung.
• Jede Unterbindung der Fruchtbarkeit durch den Eingriff in den Stoffwechsel auf biochemischem Wege hat unserer Erfahrung nach auch Auswirkungen auf die Kreativität, Entfaltung der Persönlichkeit und Schaffenskraft. NFP wirkt sich nicht auf den Stoffwechsel aus, sondern beachtet ihn nur.
• Dieser Kurs ist eine Investition fürs Leben. Habt ihr euch schon einmal ausgerechnet, wie viel Geld ihr ein Leben lang für Verhütung ausgeben werdet oder auch schon habt?
• Natürlich kann euch dieser Kurs auch dabei helfen, den Empfängniszeitraum bei Kinderwunsch zu optimieren.
• Die Fruchtbarkeit mit einer kleinen Pille oder Ähnlichem in den Griff zu bekommen, verleitet dazu, Sex als Konsumgut zu betrachten (davon abgesehen, dass gerne vergessen wird, dass Geschlechtskrankheiten auch mit der Pille weiter übertragen werden können). Eine natürliche Verhütung hilft euch dabei, die Achtsamkeit für euren Körper und eure Bedürfnisse zu stärken.

Metahormonix
Unterstützung der Energieproduktion und der hormonellen Balance durch eigenständige Ermittlung des individuellen Nährstoffbedarfs

Nur Ernährung und Nährstoffe erlauben dem Körper, Energie zu produzieren. Produziert der Körper wenig Energie, rationieren die Nebennieren diese um nur lebenswichtige Energiesysteme zu versorgen. Es kommt meist mittelfristig zu Problemen mit der Schilddrüse und den Geschlechtshormonen. Haare, Figur, Haut und Stimmung u.a. können leiden. Mit Metahormonix lernt Ihr Euren Nährstoffbedarf anhand einer Haarmineralanalyse zu interpretieren und könnt Euch so ein maßgeschneidertes Programm für Nahrungsergänzung zusammen stellen um die Funktion des Stoffwechsels zu unterstützen. Nebenbei erhaltet Ihr Hinweise auf die Fähigkeit des Körpers Energie herzustellen, die Fähigkeit zur Verwertung von Kohlenhydraten und auf die Funktion der Nebennieren, Geschlechtshormone und die effektive Nutzung von Schilddrüsenhormonen in den Zellen.

Ziele des Metahormonix-Programms:

• Überprüfung des Stoffwechsels auf der Metaebene: Während Blut- und Speichelproben eine Momentaufnahme des Stoffwechsels und des Hormonsystems zeigen, können wir mittels Haarmineralanalyse unserer Erfahrung nach die allgemeine Funktionsweise dieser Systeme betrachten.
• Normalerweise können nur Profis die Haarmineralanalyse auswerten. Ihr lernt in diesem Kurs, was die ganzen Balken und Diagramme bedeuten und lernt so Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen. Dieser Kurs vermittelt Insiderwissen, dem alle von Katia ausgebildeten Therapeuten vertrauen.
• Findet heraus, wie euer individueller Nährstoffbedarf ist und nehmt Nahrungsergänzung nicht nach dem Gießkannenprinzip, denn Nahrungsergänzung hilft nur, wenn sie individuell auf den Menschen passt.
• Lernt selber euch einen individuellen Plan mit Nahrungsergänzung zu erstellen, der euch dabei unterstützt euer Energiesystem und damit auch das Hormonsystem zu untersützen.
• Mit Metahormonix setzt ihr NICHT an den symptomatischen Ursachen von Schilddrüsenproblemen, Nebennierenschwäche, Östrogendominanz und Energiemangel sowie Kohlenhydratintoleranz an, sondern legt die Basis dafür, dass diese Symptome überflüssig werden. Denn Energiemangel verursacht Stress und Stress verursacht Hormonprobleme. Was auch immer für ein Problem im Stoffwechsel herrscht, die Fähigkeit Energie herstellen zu können, sollte immer als erstes behandelt werden.

Schaut euch auch gerne die FAQ zur Haarmineralanalyse an.

ImmunBoost
Ganzheitliche Unterstützung des Immunsystems

Wer sich ganzheitlich mit seinem Immunsystem auseinandersetzten möchte, findet in diesem Online Produkt einen schnellen Einstieg mit vielen Tipps zur ganzheitlichen Stärkung des Immunsystems.

Diese Fragen werden im ImmunBoost beantwortet:

• Wie funktioniert das Immunsystem
• Wie entstehen Krankheiten?
• Welchen EInfluss haben Nerven- und Hormonsystem auf das Immunsystem?
• Was haben chronische Entzündungen und Autoimmun-Erkankungen damit zutun?
• Haben Psyche, Bewusstsein, Unterbewusstsein, Traumata und Emotionen Einfluss auf das Immunsystem?
• Wieso legt Stress das Immunsystem lahm?

Wie kann ich mein Immunsystem ganzheitlich unterstützen?

• Entlastungsmaßnahmen
• Ernährung
• Entpannung- Stressregulation
• Psyche & Emotionen
• Vitalstoffe für ein starkes Immunsystem zur Prävention und im Akutfall
• Tipps für ein langfristig starkes Immunsystem

Die Hautkur

Wer seine Haut ganzheitlich und mit der hormonellen Balance kompatibel natürlich behandeln möchte, findet in der Hautkur ein schönes Programm.

Folgende kosmetischen Probleme werden in der Kur besprochen:

• • Falten
  • Augenringe
  • Dehnungsstreifen
  • Cellulite
  • Hyperpigmentierung
  • Narben
  • Pickel
  • Grobporige Haut/Mitesser
  • Schwellungen
  • Reibeisenhaut
  • Schlaffe Haut
  • Geplatzte Äderchen

Was Kinder wirklich brauchen

Dieses E-Book richtet sich an alle, die kindliche Entwicklung verstehen und positiv beeinflussen wollen.

Folgende Themen werden besprochen:

• • • Warum Kinder es heute schwerer denn je haben sich gut und gesund zu entwickeln
    • Die kindlichen Entwicklungsschritte vom Embryo bis zum jungen Erwachsenen
    • Möglichkeiten für eine kindgerechte Erziehung
    • Welche Rolle Nährstoffmängel, Probleme des Nervensystems und Entwicklungstraumata bei Entwicklungsverzögerungen spielen
    • Wohin Eltern sich wenden können, wenn sie ihre Kinder optimal in ihrer Entwicklung unterstützen wollen

Schwanger werden und bleiben? Aber natürlich!

Dieses E-Book richtet sich an alle Menschen, die bei unerfülltem Kinderwunsch eine Alternative für die Fruchtarkeitsklinik suchen. Sandra Winterbach erzählt hier nicht nur ihre persönliche Geschichte, sondern beschreibt, was Mutter und Kind für eine natürliche Schwangerschaft benötigen.

Dieser Ratgeber ist genau das Richtige für euch, wenn ihr:

• Euch von eurem Körper im Stich gelassen fühlt und es satthabt, den Launen des Schicksals scheinbar hilflos ausgeliefert zu sein
• Lernen wollt, die Signale eures Körpers für optimale Fruchtbarkeit zu erkennen – für Frauen und für Männer!
• Selbst aktiv etwas tun wollt, um eure Chancen auf eine glückliche Schwangerschaft, eine erfolgreiche Geburt und ein gesundes Baby zu erhöhen
• Euch über konkrete Tipps und Empfehlungen freut, die ihr in euren Alltag integrieren könnt
• Nach Experten sucht, die euch zusätzlich bei der Wiederherstellung eurer natürlichen Fruchtbarkeit helfen können
• Verstehen wollt, warum Fehlgeburten oder Totgeburten entstehen und wie ihr euer Risiko als Paar minimieren könnt
• Behandlungsmöglichkeiten der Kinderwunschkliniken wie Insemination, IVF und ICSI mit ihren Chancen und Risiken einordnen können wollt

Was dein Zyklus dir sagen möchte…

Dieses Mini Audio Webinar führt dich durch die Phasen des Zyklus und erklärt dir, was die einzelen Zyklusphasen über deine Gesundheit verraten können.

Worum es geht:

• Warum es sich lohnt als Frau seinen Zyklus zu kennen
• Was der Zyklus dir über deine Gesundheit sagen kann
• Wie die einzelnen Zyklusphasen mit einzelnen Hormonen zusammen hängen
• Wie du von Störungen des Zyklus Hinweise auf Hormonstörungen bekommen kannst

Sexuelle Kompatibilität und Chemie

Dieses Mini Audio Webinar gibt dir einen Überblick über die Faktoren, die für die sexuelle Kompatibilität und Chemie eine Rolle spielen.

Worum es geht:

• Warum es sich lohnt sich mit der Anatomie seiner Geschlechtsorgane zu beschäftigen
• Welche Aspekte bei der sexuellen Chemie eine Rolle spielen
• Was Hormone, das Nervensystem und auch Medikamente mit der Libido zu tun haben
• Welche Rolle die emotionale Reife und der Grad der Verkörperung bei der sexuellen Anziehung spielen

Ganzheitliche Darmgesundheit

Dieses Programm hilft euch dabei die wirklichen Ursachen eurer Darmprobleme zu erkennen und anzugehen.

Worum es geht:

• Wie der Darm funktioniert
• Was mit der Verdauung funktioniert, wenn wir gestresst sind
• Was das Immunsystem mit dem Darm zu tun hat
• Welche Faktoren in deinem Leben Darmprobleme triggern können
• Was du im Alleingang tun kannst, um Darmproblemen ursächlich auf die Spur zu kommen und diese zu lindern

Ratgeber Bücher

“Byebye Pille”

Hier findet Ihr alles Wissenswerte rund um die Pille und deren Absetzen, um Euch den Schritt in die weibliche hormonelle Autonomie so leicht wie möglich zu machen!

Ziele des Ratgebers Byebye Pille:

• Ihr wisst noch nicht genau, was die Pille in Eurem Körper anrichtet? Hier erfahrt ihr, warum es Sinn macht, die Pille und andere hormonelle Verhütungsmethoden möglichst nicht einzunehmen.
• Ihr habt die Pille schon abgesetzt und es passieren merkwürdige Dinge in eurem Körper? Hier erfahrt ihr, was ihr tun könnt, um den Körper so schnell wie möglich zu entlasten.
• Ihr wollt die Pille absetzen, wisst aber nicht wie? Hier erfahrt ihr es.
• Ihr habt die Pille schon einmal im Alleingang abgesetzt und wurdet von den Konsequenzen erschlagen? Hier erfahrt ihr, was ihr tun könnt um die Folgen in den Griff zu bekommen.

“Hormonfrei verhüten: Mit natürlicher Familienplanung – NFP”

Ziele des Ratgebers Hormonfrei verhüten mit der NFP-Methode:

• Ihr braucht Arbeitsblätter für die NFP-Methode? Hier findet Ihr welche, die pfiffig gestaltet sind.
• Und eine kurze Zusammenfassung der Methode gibt es dazu.

Patientenratgeber “Wege aus der Hormonfalle”

Dieses Buch leitet nicht zur Selbstbehandlung an, sondern klärt auf. So können Betroffene mit Hormonstörungen als mündige Patienten wohlüberlegte Entscheidungen treffen. Es ist insofern ein Selbsthilfebuch, als dass es Menschen dabei helfen kann sich auf dem “Heilmarkt der Hormone” zurecht zu finden.

“Wege aus der Hormonfalle” unterscheidet sich von vielen anderen Büchern zum Thema Hormone durch einen ursachenbasierten und wirklich ganzheitlichen Ansatz. Es ist zugegebenermaßen durch seine Dicke und Komplexität kein Buch, das man so eben mal weg liest. Es ist für Menschen gedacht, die keine schnellen, sondern gründliche und umfassende Ansätze suchen. Oder die bereits die Erfahrung gemacht haben, dass es beim Thema Hormonstörung keinen Quickfix gibt.

In diesem Patientenratgeber erläutert Katia Trost die Grundlagen ihrer Methode, die Menschen dabei unterstützen kann das Hormonsystem bei funktionellen Hormonbeschwerden natürlich und hormonfrei wieder in die Balance zu bringen. Es geht um die komplexen Ursachen hormoneller Beschwerden, die Rolle einer guten Energieversorgung, die Vor- und Nachteile der Hormonsubstitution und vieles mehr.

Ziele des Ratgebers Wege aus der Hormonfalle:

• Ihr sucht nach echten Erklärungen für eure Hormonstörungen und wollt Zusammenhänge innerhalb des Hormonsystems verstehen? Dann ist dies das Standardwerk, was ihr braucht.
• Es werden Nachteile der Hormonsubstition mit künstlichen und naturidentischen Hormonen erläutert.
• Hormonprobleme behandelt man am besten, indem man sie nicht direkt behandelt. Faktoren wie Energiemangel, Probleme des Nervensystems und der Psyche stecken eigentlich hinter den Hormonproblemen.
• Ein Buch für Menschen, die über ihren Körper aufgeklärt werden wollen.
• Alle Inhalte des Podcasts basieren auf dem Wissen in diesem Buch.

Patientenratgeber “Nebennierenschwäche”

Dieses Buch widmet sich speziell der Nebennierenschwäche. Es ist eine Art „Zoom in“ aus Katias Buch „Wege aus der Hormonfalle“, indem die Nebennieren noch einmal ausführlich besprochen werden, vor allem auch in ihrer Eigenschaft das ganze Hormonsystem durcheinander zu bringen.

Indirekt ergibt sich aus diesem Buch auch noch einmal das von Katia entwickelte Behandlungssystem.

Das Buch enthält einen kleinen Selbsthilfeteil, ist jedoch vor allem ein Aufklärungsbuch. Dafür geht dieses Buch noch genauer auf die Stadien der Nebennierenschwäche ein und wie man diese unterscheiden kann. Auch auf die Symptomatik einer Nebennierenschwäche wird natürlich sehr genau eingegangen, wobei Zusammenhänge im Körper erklärt werden.

Die Nebennierenkur ist, genauso wie in „Wege aus der Hormonfalle“, enthalten, doch ohne Rezepte. Darüber hinaus findet ihr auch weitere Tipps um euer Hormonsystem wieder ins Lot zu bringen.

Das Buch Nebennierenschwäche wurde als Einsteigerbuch geschrieben. Es ist für Menschen gedacht, die sich mit „Wege aus der Hormonfalle“ zunächst überfordert fühlen oder die sich ganz frisch mit dem Thema Hormone/Nebennieren beschäftigen. Wer also mit der „Hormonfalle“ gut klar kommt, braucht also das Buch „Nebennierenschwäche“ nicht unbedingt.

Ziele des Ratgebers Nebennierenschwäche:

• Ihr sucht nach echten Erklärungen für eure Nebennierenschwäche und wollt Zusammenhänge innerhalb des Hormonsystems verstehen? Dann bietet dieses Buch die ideale Einsteigerversion.
• Hormonprobleme behandelt man am besten, indem man sie nicht direkt behandelt. Faktoren wie Energiemangel, Probleme des Nervensystems und der Psyche stecken eigentlich hinter den Hormonproblemen. In diesem Buch wird auch noch einmal auf eine sinnvolle Behandlungsreihenfolge eingegangen.
• Wer die Nebennieren und die zu einer Nebennierenschwäche gehörenden Symptome versteht, kann sich im Grunde selber erklären wie Krankheiten entstehen und warum.
• Im Buch werden auch Stadien der Nebennierenschwäche unterschieden und wie diese sich symptomatisch äußern. Dazu gibt es auch ein Quizz, damit ihr herausfinden könnt in welchem Stadium der Nebennierenschwäche ihr euch möglicherweise befindet.

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