Bibliothek

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Wer tiefer einsteigen möchte, findet in unserer Bibliothek weitere Informationen. Wir sammeln hier auch alle Bücher, Viedeos etc., die wir in den Shownotes der einzelnen Podcastfolgen empfehlen.

Unsere Bücher und Produkte findet ihr im Hauptmenü unter Selbsthilfe und dort unter Produkte.

Die Bibliothek betrifft ältere Folgen bis Staffel 2 und wird momentan aus Zeitgründen nicht weiter geführt. 

 

Alle Bücher

Alle von uns empfohlenen Bücher enthalten Affiliate/Werbelinks.

Epigenetik: Wie unsere Erfahrungen vererbt werden

Bernhard Kegel

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Hier kannst du etwas über Epigenetik und deren Vererbung lernen. Denn alles das, was wir nicht in uns bearbeiten, geben wir an unsere Kinder weiter.

 

Wenn der Körper nein sagt

Gabor Maté

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Hier kannst du etwas über den Zusammenhang von Stress und Krankheitsentstehung lernen. Auch etwas über Psychosomatik kann man hier etwas lernen.

Der Bionator in der Kieferorthopädie

Fritz Bahnemann

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Zahnklammern lösen Probleme im Zahnbereich zwar lokal. Doch dadurch können Symptomverschiebungen auftreten, sodass an anderer Stelle Probleme auftauchen können. Der Bionator ist eine Methode der ganzheitlichen Kieferorthopädie, den wir vor allem in Kombination mit der HNC (Human Neuro Cybrainetics) Methode empfehlen. 

 

Die Polyvagal-Theorie in der Therapie

Deb Dana, Stephen W. Porges

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Der Vagus Nerv hat zwei Äste: der eine bringt uns in die Entspannung und Kommunikation, der andere in die Starre. Dieses Buch erklärt zudem noch, was es mit unseren „3 Gehirnen“ auf sich hat.

Original Strength Reloaded

Tim Anderson

Warum wir dieses Buch empfehlen:

In diesem Buch lernt man verstehen wie wichtig die aufrechte Haltung für den Menschen ist und dass diese mit den frühkindlichen Reflexen zusammen hängt. Es werden auch Übungen empfohlen, doch wir empfehlen zunächst einmal INPP oder Z-Health. Die Übungen in diesem Buch sind eher was für danach zur Performance Steigerung. 

 

Neuronale Heilung 

Lars Lienhard

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Das Nervensystem spielt eine wesentliche Rolle bei der hormonellen Regulation. Dieses Buch empfiehlt praktische Übungen um das Nervensystem (besonders den Vagus Nerv) in Balance zu bringen.

Therapieresistent – Was nun?

Ute Walter

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Human Neuro Cybrainetics ist eine interessante Methode um das Nervensystem zu entlasten. Dies ist kein Selbsthilfebuch, sondern eine Erklärung der Methode. 

 

Auf der Suche nach dem verlorenen Glück

Jean Liedloff

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Kaum einer in der westlichen Welt ist wirklich gut emotional gebunden. Eine Forscherin berichtet wie es eingeborene Völker machen, die noch wissen, wie es geht.

Symbiose und Autonomie

Franz Ruppert

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Fast jede psychische Erkrankung hat ihren Ursprung in einer Symbiosestörung. Doch kaum einer spricht darüber und auch in Therapien wird dieses Thema selten ausreichend behandelt.

 

Ohne wenn und aber

Harville Hendrix

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Der Autor beschreibt die Auswirkungen von Entwicklungstraumata in verschiedenen Stadien der menschlichen Entwicklung und ihre Auswirkungen auf Liebesbeziehungen. Er geht auch auf die Dynamik „Klette“ mit „Vermeider“ ein.

Neuromotorische Unreife bei Kindern und Erwachsenen

Sally Goddard Blythe

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Persistierende frühkindliche Reflexe können zu sekundären psychischen Störungen wie Panikstörung, etc. führen. In diesem Fall bringt eine Psychotherapie wenig. Dieses Buch durchleuchtet diesbezügliche Hintergründe.

 

Greifen und Begreifen

Sally Goddard Blythe

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

In diesem Buch werden persistierende frühkindliche Reflexe detailliert beschrieben, wobei eher auf die Auswirkungen bei Kindern eingegangen wird.

Der Weg des wahren Mannes

David Deida

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Eines der wenigen Bücher, die betonen wie wichtig es ist den männlichen und weiblichen Pol (inklusive heißem Sex) wirklich zu leben. In Zeiten der „Herzzentrierung“ ein Plädoyer gegen die Androgynität und Kuschelbeziehungen.

Adrenalindominanz erfolgreich behandeln

Michael Platt

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Ein gutes Buch um Adrenalin besser zu vestehen. Die Einnahme von naturidentischem Progesteron hingegen ist nicht die Lösung.

 

Psychische Erkrankungen anders behandeln

William J. Walsh

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Epigenetische Stoffwechselanomalien können die Entstehung von psychischen Erkrankungen begünstigen. Deren Behandlung kann man mit Mikronährstoffen unterstützen. Das sogenannte Walsh Protokoll ist sehr hilfreich, jedoch auch keine Wunderpille. Ohne eine tiefgreifende Psychotherapie geht es auch hier nicht.

Der große Impfreport

Neil Z. Miller

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Studiensammlung zu Wirkungen und Nebenwirkungen von Impfungen.

Impfen Pro und Contra

Martin Hirte

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Ein Handbuch für die individuelle Impfentscheidung ohne Meinungsmache.

Die Impfillusion

Suzanne Humphries und Roman Bystrianyk

Warum wir dieses Buch empfehlen:

kritische Auseinandersetzung mit dem kausalen Zusammenhang zwischen Impfungen und Ausrottung von Infektionskrankheiten in der Bevölkerung.

 

Impfungen Sinn oder Unsinn?

Torako Yui

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Alternative Behandlung von Impfschäden – wobei wir in der Praxis etwas anders vorgehen als diese Autorin.

Immunity to Change

Robert Kegan

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Kegan beschreibt schön, warum uns Veränderungen so schwer fallen.  

Was uns krank macht

Dr. Christian Schubert

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Ein Grundlagenwerk auf Deutsch zur Psychoneuroimmunologie, also dem Gebiet was den Zusammenhang von Immunsystem und Psyche untersucht.

Was deine Angst dir sagen will

Andreas Winter

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Man kann durch dieses Buch lernen sich seiner Angst zu stellen.

Verletzlichkeit macht stark

Brené Brown

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Brené Brown spricht sehr unmittelbar und bildlich darüber wie wichtig es ist Verletzlichkeit zu zeigen. 

Das unsichtbare hinter dem Sichtbaren

Dr. Christian Schubert

Warum wir dieses Buch empfehlen:

In diesem Buch geht es darum, dass Erkrankungen keine Willkür sind, sondern u.a. aus Störungen in der Psyche und im Immunsystem entstehen können. 

Der betrogene Patient

Dr. Gerd Reuther

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Eine Gebrauchsanweisung für den Arzt.

Das Neuroaffektive Bilderbuch 2

Susan Hart und Marianne Bentzen

Warum wir dieses Buch empfehlen:

In diesem Buch kann man in einfacher Sprache etwas über Beziehungen und Sozialisierungsmuster erlernen.

Auf dem Weg zu sich selbst – werden wer ich wirklich sein kann

Verena Kast

 

Warum wir dieses Buch empfehlen:

Eines der wenigen Bücher über das Thema Individuation für Laien. Individuation ist die Persönlichkeitsentwicklung im engeren Sinne, die natürlich auch Selbstregulation zur Voraussetzung hat.

Alle Videos

Alle Artikel

Pheromone

Zum Thema Pheromone, Pille und die richtige Partnerwahl finder ihr hier Infos. Und hier noch ein bisschen mehr auf Englisch.

Und ein interessanter Artikel zum Thema warum Frauen unter der Pille auf den falschen Partner stehen können:
SPIEGEL Wissenschaft | Geruchsempfinden: Pille lässt Frauen auf falsche Männer fliegen

Hungerstoffwechsel

Hungerstoffwechsel bei Wikipedia

Arzneikrankheiten

Dauerhafte sexuelle Dysfunktion durch Serotoninwiederaufnahmehemmer:

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24902508/

Dazu Wikipedia:

https://de.wikipedia.org/wiki/Post-SSRI_Sexual_Dysfunction#Langzeitfolgen

Epigenetische Wirkungen einiger wohlbekannter Medikamente:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19501473

Zinkmangel und unterentwickelte Genitalien/Längenwachstum

Studien zu Zink, Wachstumshemmung und unterentwickelten Genitalien:

Zinc deficiency – Has been known of for 40 years but ignored by global health organisations

Pubertal arrest due to Zn deficiency: the effect of zinc supplementation

Blutzucker

Verbindung zwischen Kortisol und Insulin Resistenz:
https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/nyas.13217

Ray Peat zu diesem Thema:
http://raypeat.com/articles/articles/glycemia.shtml

Xenoöstrogene und Veränderungen der Sexualhormone

Veränderung der sexuellen Identität durch Hormoneinwirkung:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21693676

Veränderung der Genitalien durch Hormoneinwirkung (Xenoöströgene):
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27003299

Schilddrüse, Kohlenhydrate und Mitochondrien

Ray Peat „pro Kohlenhydrate“ ergibt sich aus seiner gesamten Literatur im Kontext:
http://raypeat.com

Schilddrüsenhormonschwankungen über das Jahr:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6391139

Mitochondrien und Infrarotlicht
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4156924/

Adaptationssyndrom – wie Stress im Hormonsystem entsteht

Und Adaptationssyndrom (Hans Selye), welches zwar über die Jahre wesentlich differenziert wurde, in seinen Grundannahmen jedoch unumstritten ist

HCG Kontaminierung einer Impfung

HCG Kontaminierung einer Impfung (Englisch)

Wie Frauen durch eine kontaminierte Tetanus Impfung unfruchtbar wurden

Untermethylierung

Infos zum Thema Untermethylierung und Autismus (Englisch)

Allgemeine Infos zum Walsh Protokoll, welches Untermethylierung u.a. behandelt

Polio alternative Behandlung

Elizabeth Kenny behandelt die Folgen von Polio

Expertise

K. Anders Erichsen „The Making of an Expert„.