Kohlenhydrate und CO2 als Basis für ein gesundes Energiesystem
In dieser Folge sprechen Christiane und Katia noch einmal ausführlicher über Kohlenhydrate. Denn diese sind ihrer Meinung nach die Basis für einen gesunden Stoffwechsel und damit auch nicht verzichtbar.
Sie gehen darauf ein, warum der Körper zwar auch aus Fetten und Eiweißen Energie gewinnen kann, doch auch, warum dies langfristig zu Störungen im Stoffwechsel führen kann.
Eine gute Kohlenhydratverbrennung führt auch zu einer optimalen Herstellung an CO2, was weitestgehend einen schlechten Ruf hat, obwohl dieses Gas für das Leben unverzichtbar ist und erst dafür sorgt, dass Sauerstoff überhaupt in die Zellen kommt.
In der Sendung erwähnte Links:
Katias neues Buch „Nebennierschwäche“ jetzt vorbestellen und am 02.11.21 erhalten! Einen Teaser mit Leseprobe gibt es schon einmal auf der Podcast Seite unter: https://hormonconnection-podcast.de/selbsthilfe/#nebennierenschwäche.
In diesem Zusammenhang hört euch gerne noch einmal unsere Folge: „Auch du hast ein Blutzuckerproblem“ an.
Artikel von Ray Beat (Englisch) zur Wichtigkeit von Kohlenhydraten und der wichtigen Rolle von CO2 bei epigenetischen Prägungen.
Hier die erwähnte Webseite (Englisch) über bewusstes Atmen, sodass CO2 und Sauerstoff in einem gesunden Verhältnis vorliegen können.