Unter Selbsthilfe findest du noch einmal eine Erklärung über eine sinnvolle Behandlungsreihenfolge und wie man unsere Produkte in diese einbaut. 

Die Nebennierenkur

Ernährungsumstellung mit dem Ziel, den Körper bei der Regulierung der Nebennierenfunktion, des Tag-und-Nacht-Rhythmus, der Blutzuckerkontrolle und einer Beschleunigung der Energieproduktion zu unterstützen.

Ziele der Nebennierenkur sind die Unterstützung deines Hormonsystems durch:

• Entlastung der Verdauung. Der Körper soll neu entstehende Energie nicht für die Verdauung aufwenden.
• Entgiftung: „Clean eating“ hilft dem Körper bei der Ausscheidung von Toxinen.
• Entlastung von Allergenen und intoleranten Lebensmitteln.
• Blutzuckerprobleme sind die heimliche Ursache aller Nebennierenentgleisungen. Sie sind ohne Ernährungsumstellung nicht in den Griff zu kriegen.
• Wiederherstellung der Verträglichkeit von Kohlenhydraten als primäre Energiequelle. Die Verwertung von Fetten und Eiweißen zur Energiegewinnung führt zur Ausschüttung von Stresshormonen, weil der Körper bei Kohlenhydratmangel in den Hungerstoffwechsel gerät (ein Notmechanismus).
• Versorgung mit Makronährstoffen, insbesondere genügend Eiweiß, sowie eine angemessene Menge an Kohlenhydraten für den jeweiligen Grundumsatz. Mikronährstoffe können nur dann wirken, wenn der Körper mit Makronährstoffen ausreichend versorgt ist.
• Stabilisierung der Nebennierenfunktion, wodurch gesundheitliche Probleme gelindert werden können.
• Wiederherstellung des Tag-Nacht-Rhythmus, dadurch besserer Schlaf und mehr Ausgeruhtheit am Morgen.
• Bei Notwendigkeit: Gewichtsverlust, besonders um den Bauch.

Videokurs NFP Online Lernen
Fruchtbarkeitskontrolle und Verhütung ohne Hormone

Jede Verhütung, die auf Stoffwechselebene in die Hormone eingreift, wird das Hormonsystem früher oder später durcheinander bringen. Dazu gehören alle hormonellen Verhütungsmethoden, aber auch Spiralen oder Kupfer/Goldketten sowie auch Spermizide. Nur Barrieremethoden und Symptothermale Methoden greifen nicht in das Hormonsystem ein. Damit Ihr lernt, hormonfrei sicher zu verhüten, könnt Ihr online die NFP-Methode erlernen.

Natürlich kann man mit NFP neben der Ermittlung seiner hoch fruchtbaren Tage auch die Qualität seiner Fruchtbarkeit beobachten. Damit ist NFP auch für alle Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch eine Möglichkeit, die Fruchtbarkeit wieder in die eigenen Hände zu nehmen!

Ziele einer Verhütung mit NFP:

• Verhinderung der Entstehung von Arzneikrankheiten, Unterdrückungen und Symptomverschiebungen, die sehr wahrscheinlich durch jede Form hormoneller Verhütung entstehen werden. Arzneikrankheiten können auch an zukünftige Generationen weiter gegeben werden.
• Natürliche Verhütung kann durch Studien belegbar so sicher wie die Verhütung mit Hormonen sein – WENN man es richtig anstellt. In diesem Kurs werden auch Fragen beantwortet, von denen ihr nicht einmal wusstet, dass ihr sie habt! Damit lernt ihr eurem Körper zu vertrauen und schützt euch vor vermeidbaren unangenehmen Überraschungen.
• Schutz zukünftiger Generationen und eurer Mitmenschen. Das klingt vielleicht etwas dramatisch. Aber habt ihr euch schon einmal gefragt, wo die Hormone landen, die ihr durch Wasser lassen im Klo verliert? Im Grundwasser und damit auch in den Körpern von euren Mitmenschen, auch Männern und Babys.
• Aufklärung über die Funktionsweise des weiblichen Zyklus. Die meisten Menschen wissen wie das Baby machen geht. Doch wer weiß es wirklich genau? Wie lange halten sich Spermien im Körper der Frau fruchtbar? Wie lange ist eine weibliche Eizelle befruchtbar?
• Wer weiß wie es um seinen Zyklus bestellt ist, kann noch sehr viele weitere Rückschlüsse auf seine Gesundheit ziehen. Schließlich ist Fruchtbarkeit die Krönung eines hormonell gut eingestellten Systems.
• Natürliche Verhütung gibt euch die Kontrolle über eure Fruchtbarkeit zurück. Sie gehört euch und keinem sonst. Wollt ihr euch wirklich von Pharmakonzernen von außen takten lassen? Damit ist die Kontrolle der eigenen Fruchtbarkeit immer auch ein politisches Statement und gelebte gesellschaftliche Revolution sowie echte weibliche Selbst-Ermächtigung.
• Jede Unterbindung der Fruchtbarkeit durch den Eingriff in den Stoffwechsel auf biochemischem Wege hat unserer Erfahrung nach auch Auswirkungen auf die Kreativität, Entfaltung der Persönlichkeit und Schaffenskraft. NFP wirkt sich nicht auf den Stoffwechsel aus, sondern beachtet ihn nur.
• Dieser Kurs ist eine Investition fürs Leben. Habt ihr euch schon einmal ausgerechnet, wie viel Geld ihr ein Leben lang für Verhütung ausgeben werdet oder auch schon habt?
• Natürlich kann euch dieser Kurs auch dabei helfen, den Empfängniszeitraum bei Kinderwunsch zu optimieren.
• Die Fruchtbarkeit mit einer kleinen Pille oder Ähnlichem in den Griff zu bekommen, verleitet dazu, Sex als Konsumgut zu betrachten (davon abgesehen, dass gerne vergessen wird, dass Geschlechtskrankheiten auch mit der Pille weiter übertragen werden können). Eine natürliche Verhütung hilft euch dabei, die Achtsamkeit für euren Körper und eure Bedürfnisse zu stärken.

Metahormonix
Unterstützung der Energieproduktion und der hormonellen Balance durch eigenständige Ermittlung des individuellen Nährstoffbedarfs

Nur Ernährung und Nährstoffe erlauben dem Körper, Energie zu produzieren. Produziert der Körper wenig Energie, rationieren die Nebennieren diese um nur lebenswichtige Energiesysteme zu versorgen. Es kommt meist mittelfristig zu Problemen mit der Schilddrüse und den Geschlechtshormonen. Haare, Figur, Haut und Stimmung u.a. können leiden. Mit Metahormonix lernt Ihr Euren Nährstoffbedarf anhand einer Haarmineralanalyse zu interpretieren und könnt Euch so ein maßgeschneidertes Programm für Nahrungsergänzung zusammen stellen um die Funktion des Stoffwechsels zu unterstützen. Nebenbei erhaltet Ihr Hinweise auf die Fähigkeit des Körpers Energie herzustellen, die Fähigkeit zur Verwertung von Kohlenhydraten und auf die Funktion der Nebennieren, Geschlechtshormone und die effektive Nutzung von Schilddrüsenhormonen in den Zellen.

Ziele des Metahormonix-Programms:

• Überprüfung des Stoffwechsels auf der Metaebene: Während Blut- und Speichelproben eine Momentaufnahme des Stoffwechsels und des Hormonsystems zeigen, können wir mittels Haarmineralanalyse unserer Erfahrung nach die allgemeine Funktionsweise dieser Systeme betrachten.
• Normalerweise können nur Profis die Haarmineralanalyse auswerten. Ihr lernt in diesem Kurs, was die ganzen Balken und Diagramme bedeuten und lernt so Verantwortung für den eigenen Körper zu übernehmen. Dieser Kurs vermittelt Insiderwissen, dem alle von Katia ausgebildeten Therapeuten vertrauen.
• Findet heraus, wie euer individueller Nährstoffbedarf ist und nehmt Nahrungsergänzung nicht nach dem Gießkannenprinzip, denn Nahrungsergänzung hilft nur, wenn sie individuell auf den Menschen passt.
• Lernt selber euch einen individuellen Plan mit Nahrungsergänzung zu erstellen, der euch dabei unterstützt euer Energiesystem und damit auch das Hormonsystem zu untersützen.
• Mit Metahormonix setzt ihr NICHT an den symptomatischen Ursachen von Schilddrüsenproblemen, Nebennierenschwäche, Östrogendominanz und Energiemangel sowie Kohlenhydratintoleranz an, sondern legt die Basis dafür, dass diese Symptome überflüssig werden. Denn Energiemangel verursacht Stress und Stress verursacht Hormonprobleme. Was auch immer für ein Problem im Stoffwechsel herrscht, die Fähigkeit Energie herstellen zu können, sollte immer als erstes behandelt werden.

Ratgeber

“Byebye Pille”

Hier findet Ihr alles Wissenswerte rund um die Pille und deren Absetzen, um Euch den Schritt in die weibliche hormonelle Autonomie so leicht wie möglich zu machen!

Ziele des Ratgebers Byebye Pille:

• Ihr wisst noch nicht genau, was die Pille in Eurem Körper anrichtet? Hier erfahrt ihr, warum es Sinn macht, die Pille und andere hormonelle Verhütungsmethoden möglichst nicht einzunehmen.
• Ihr habt die Pille schon abgesetzt und es passieren merkwürdige Dinge in eurem Körper? Hier erfahrt ihr, was ihr tun könnt, um den Körper so schnell wie möglich zu entlasten.
• Ihr wollt die Pille absetzen, wisst aber nicht wie? Hier erfahrt ihr es.
• Ihr habt die Pille schon einmal im Alleingang abgesetzt und wurdet von den Konsequenzen erschlagen? Hier erfahrt ihr, was ihr tun könnt um die Folgen in den Griff zu bekommen.

“Hormonfrei verhüten: Mit natürlicher Familienplanung – NFP”

Ziele des Ratgebers Hormonfrei verhüten mit der NFP-Methode:

• Ihr braucht Arbeitsblätter für die NFP-Methode? Hier findet Ihr welche, die pfiffig gestaltet sind.
• Und eine kurze Zusammenfassung der Methode gibt es dazu.

Patientenratgeber “Wege aus der Hormonfalle”

Dieses Buch leitet nicht zur Selbstbehandlung an, sondern klärt auf. So können Betroffene mit Hormonstörungen als mündige Patienten wohlüberlegte Entscheidungen treffen. Es ist insofern ein Selbsthilfebuch, als dass es Menschen dabei helfen kann sich auf dem “Heilmarkt der Hormone” zurecht zu finden.

“Wege aus der Hormonfalle” unterscheidet sich von vielen anderen Büchern zum Thema Hormone durch einen ursachenbasierten und wirklich ganzheitlichen Ansatz. Es ist zugegebenermaßen durch seine Dicke und Komplexität kein Buch, das man so eben mal weg liest. Es ist für Menschen gedacht, die keine schnellen, sondern gründliche und umfassende Ansätze suchen. Oder die bereits die Erfahrung gemacht haben, dass es beim Thema Hormonstörung keinen Quickfix gibt.

In diesem Patientenratgeber erläutert Katia Trost die Grundlagen ihrer Methode, die Menschen dabei unterstützen kann das Hormonsystem bei funktionellen Hormonbeschwerden natürlich und hormonfrei wieder in die Balance zu bringen. Es geht um die komplexen Ursachen hormoneller Beschwerden, die Rolle einer guten Energieversorgung, die Vor- und Nachteile der Hormonsubstitution und vieles mehr.

Ziele des Ratgebers Wege aus der Hormonfalle:

• Ihr sucht nach echten Erklärungen für eure Hormonstörungen und wollt Zusammenhänge innerhalb des Hormonsystems verstehen? Dann ist dies das Standardwerk, was ihr braucht.
• Es werden Nachteile der Hormonsubstition mit künstlichen und naturidentischen Hormonen erläutert.
• Hormonprobleme behandelt man am besten, indem man sie nicht direkt behandelt. Faktoren wie Energiemangel, Probleme des Nervensystems und der Psyche stecken eigentlich hinter den Hormonproblemen.
• Ein Buch für Menschen, die über ihren Körper aufgeklärt werden wollen.
• Alle Inhalte des Podcasts basieren auf dem Wissen in diesem Buch.

Patientenratgeber “Nebennierenschwäche”

Dieses Buch widmet sich speziell der Nebennierenschwäche. Es ist eine Art „Zoom in“ aus Katias Buch „Wege aus der Hormonfalle“, indem die Nebennieren noch einmal ausführlich besprochen werden, vor allem auch in ihrer Eigenschaft das ganze Hormonsystem durcheinander zu bringen.

Indirekt ergibt sich aus diesem Buch auch noch einmal das von Katia entwickelte Behandlungssystem.

Das Buch enthält einen kleinen Selbsthilfeteil, ist jedoch vor allem ein Aufklärungsbuch. Dafür geht dieses Buch noch genauer auf die Stadien der Nebennierenschwäche ein und wie man diese unterscheiden kann. Auch auf die Symptomatik einer Nebennierenschwäche wird natürlich sehr genau eingegangen, wobei Zusammenhänge im Körper erklärt werden.

Die Nebennierenkur ist, genauso wie in „Wege aus der Hormonfalle“, enthalten, doch ohne Rezepte. Darüber hinaus findet ihr auch weitere Tipps um euer Hormonsystem wieder ins Lot zu bringen.

Das Buch Nebennierenschwäche wurde als Einsteigerbuch geschrieben. Es ist für Menschen gedacht, die sich mit „Wege aus der Hormonfalle“ zunächst überfordert fühlen oder die sich ganz frisch mit dem Thema Hormone/Nebennieren beschäftigen. Wer also mit der „Hormonfalle“ gut klar kommt, braucht also das Buch „Nebennierenschwäche“ nicht unbedingt.

Ziele des Ratgebers Nebennierenschwäche:

• Ihr sucht nach echten Erklärungen für eure Nebennierenschwäche und wollt Zusammenhänge innerhalb des Hormonsystems verstehen? Dann bietet dieses Buch die ideale Einsteigerversion.
• Hormonprobleme behandelt man am besten, indem man sie nicht direkt behandelt. Faktoren wie Energiemangel, Probleme des Nervensystems und der Psyche stecken eigentlich hinter den Hormonproblemen. In diesem Buch wird auch noch einmal auf eine sinnvolle Behandlungsreihenfolge eingegangen.
• Wer die Nebennieren und die zu einer Nebennierenschwäche gehörenden Symptome versteht, kann sich im Grunde selber erklären wie Krankheiten entstehen und warum.
• Im Buch werden auch Stadien der Nebennierenschwäche unterschieden und wie diese sich symptomatisch äußern. Dazu gibt es auch ein Quizz, damit ihr herausfinden könnt in welchem Stadium der Nebennierenschwäche ihr euch möglicherweise befindet.